你好我有腰间盘问题.想瘦肚子和腿,该怎么做
回答：
你好,主要是提倡运动减肥的,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法
