怎么瘦肚子啊，穿衣服都不敢穿紧身的

怎么瘦肚子啊， 穿衣服都不敢穿紧身的

回答：

你好。每天坚持100个仰卧起坐，慢跑半个小时，一个月后就会有效果。饮食正常就好。