瘦肚子就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子

瘦肚子就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子

回答：

你好，你的情况是体内脂肪过多，建议三餐按时吃饭，控制一天的整体热量就好，食物少吃辛辣刺激油腻的，多蔬果多喝水，按时作息。