女，28岁肚子肥胖请问怎么样能瘦肚子

女，28岁肚子肥胖请问怎么样能瘦肚子

回答：

你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物