我想瘦肚子和腿我很肥，想穿裙子却不敢穿帮帮我
回答：
你好，这个年龄必须运动减肥的，用其他办法是不可以的。 减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。
