自己今年35岁，性别女，自己平时在一家房地产公司上班，最近你自己最近由于产后的影响，自己的腰部赘肉很多，想使用减肥的产品，但不知道应该怎么用。问瘦腰的减肥产品，怎么才能有效的减肥。
回答：
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤
