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健康2023-02-17  81

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回答:

腰间盘脱出导致的不适,不能转呼啦圈,腰部压力过大的话,会增加不适。脱出的话,根据不同情况,一般需要做内固定。平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适。

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