如何瘦肚子平面的赘肉和肌肉型的小腿？

如何瘦肚子平面的赘肉和肌肉型的小腿？

回答：

你好！通过做瑜伽，跑步，呼啦圈，仰卧起坐等有氧运动来帮助瘦肚子和腿部。