有谁是做过丰臀手术的吗？请问可以提供一下丰臀前后对比图吗？我也想丰臀，但是想先看看效果。。
回答：
另外，有些女士训练的目的是为了减除臀部过多的赘肉，可以先进行跑步，跳健美操等30分钟以上的有氧练习，再进行局部健美训练，如深蹲训练。一定要记住:负荷宜轻或不要员重，组次宜多，3-6组，每组20-50次，组间休息时间短或者按照不断循环练习的方法进行训练。同时应适当控制饮食，因为臀部是最宜堆积脂肪的地方之一，这样方能收到明显的缩臀效果。其实，只要你有爱美的信心，求美的决心，塑美的恒心，按照上面的方法和动作用心去训练，可以肯定，不管是"丰臀"或是"缩臀"，都将会心想事成，如愿以偿，重新拾回女人的亮丽风采和优美身段，包括美的自信。
