你好医生，我的手臂很粗，尤其是腋下赘肉一动像块大肥肉很难看，我问的是刮痧真的可以减掉手臂的赘肉吗？刮痧的时候是从上往下？还是下往上刮？
回答：
刮痧真的可以减掉手臂的赘肉，是从上往下还是下往上刮要看具体的操作。饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。不吃辛辣；忌食干燥易上火食物；少食煎炸；不宜吃高脂肪食品；控制刺激性油腻食物；辣椒、辣酱、 浓茶等少吃。
