我的手臂和身体比例就是不协调，我的肉比较结实，难减 有什么好的方法能瘦手臂的呢？
回答：
双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。双手画圆，向外画圆20次，再向内画圆20次。画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。
