瘦手臂运动

怎样运动让手臂瘦？瘦手臂运动

回答：

向上伸直双手，慢慢弯曲肘部，让手掌够到肩膀，大臂保持与肩膀垂直，保持10秒，然后放松。重复练习半小时。