手臂的肉特别多，每次穿裤子的时候都特别难看，有什么特殊的方法能够瘦手臂？
回答：
瑜伽鹫变化式可以消除手臂赘肉轻松痩手臂，瑜伽鹫变化式——跪坐，腰背挺直，调整呼吸。①左手上，右手下，手肘相叠，手掌互握。②吸气，上身后仰，吐气，手尽量往头上方推紧，停留数秒，做深呼吸。慢慢恢复到步骤1，换手再做一次，建议一天做3次。
