出街不知道穿什么衣服，要减用过保鲜膜，没什么效果想要得到怎么瘦手的方法，最好是一个星期就可以见效的，我是中学生
回答：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
