我的肉质特别的结实，硬硬的。听说这样的肉质很难减肥是不是？我的同学们都说我不是那么胖，但手臂太粗了，圆圆的 肉乎乎的， 整个手臂显得尤其粗胖，怎么办丫…… 我想瘦手臂，有什么好妙招吗？？？我利用不吃晚饭来减肥了，可不咋有效果……怎样更有效的瘦手臂
回答：
你好，不吃晚餐减肥很伤胃的减肥的话节制下饮食，每餐吃8分饱就可以了；减手臂的话可以做一个运动，双手平举与肩成一条线，然后做绕圆圈运动
