怎么瘦手臂？有效的，快速的有么？手臂粗吧穿无袖衣服都不敢，还有瘦腰。
回答：
按摩三里穴 放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。 手臂外侧按摩 手臂稍微弯曲，另一只手以指腹唾沫上
