减肥是我们女性经常谈论的话题，我以前是一个身材极好，就是手臂有点胖的人，不过还好通过我朋友教我的按摩方法，我很快的就拥有了完美的手臂，今天来和大家分享一下吧！
回答：
然后我们在按摩外侧的肉肉，按摩的时候同样是要先把手臂给伸直，这次按摩也是用食指和拇指，不过这次按摩的时候拇指要在下面，手臂要外翻。也一个边各推十次就可以。3还有一种按摩方式可以起到消除整个手臂的脂肪的作用，按摩的时候是把上手臂分成三等份，然后用手完全的握住后往里面转圈，三等分各转五圈后，再换另一只手臂来做
