有没有瘦手臂的方法 ？简单点的
回答：
喝完矿泉水的瓶都有的吧，就这种瓶子，两个，装满水，每天看电视的时候就举着玩，广告的时候就可以休息一下，一只胳膊坚持看完一集电视（大概45分钟左右吧）。每天做，一个月下来，基本上可以瘦的很有型了。不过这种功法也和做其他运动一样，不坚持就会反弹。所以两只手臂昨晚，要看完2集电视了。你要想缩短时间，可以两只手一起举，只是看起来就会显得很怪异而已。
