我长的也不算胖，但是胳膊和后背感觉很胖，很不舒服，试了很多减肥方法都不行，请问怎样瘦手臂和背？
回答：
最好在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等。
