医生你好，我的手臂上的肉比较多，以前很喜欢自己的手臂，总是去捏捏，现在在减肥，总感觉它减不下来，我想问一下哑铃能瘦手臂吗？
回答：
有效的瘦手臂的方法可以多练习手臂，拿着亚铃或重物，举上举下，可以减手臂的肉。建议您要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果代替每日所食用的含脂肪的食物。希望我的回答能帮到你，祝你健康。
