完美的女人,不论哪个位置都要漂亮,手臂也不例外,松弛的手臂大大影响了身材的美观,同时也容易暴露年龄哦!那么要如何瘦手臂呢?
回答：
1、身站直体，将双脚打开与肩同宽，手向正前方伸直，手掌朝外； 2、双手上下交换交叉，手臂不能下垂；3、重复此动作30次。1、像做伏立挺身一样用手撑着身体，但是不同的是膝盖要着地； 2、双手与肩同宽，手臂伸直，一边数到5，一边手肘慢慢向下弯； 3、到最低点处停2秒，但是身体不能碰到地，再慢慢伸直手臂。重复这组动作做10次。
