到了夏天，愿意穿半截袖，可是胳膊上的肉特别多，有什么办法瘦手臂？
回答：
右手臂伸高往身左肩胛骨弯曲左手压着右臂关节处并触碰左肩胛骨尔伸高左右换边此动作每天做二十次 刚做时候会觉得手臂酸即表示运动部位了
