怎么才能快速瘦手臂上的赘肉？手臂上肉多怎么办啊？？这个怎么才能快点瘦啊！！！
回答：
建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
