我的肉质特别的结实，硬硬的。听说这样的肉质很难减肥是不是？我的同学们都说我不是那么胖，但手臂太粗了，圆圆的 肉乎乎的， 整个手臂显得尤其粗胖，怎么办丫
回答：
要减手臂上的肉，打羽毛球很有效果，但是一般人都用右手打球的，所以时间长了，你的右手和左手的手臂肉不均匀，那样就很不好看了，如果可以的话，就锻炼左右手都打球。还有就是举哑铃吧。女生的话就选重量轻的，或者拿个600ml的饮料。侧举，前举，屈肘，每组20个，每天4到5组。加油，坚持就是胜利。
