男，22岁。腿粗臀部大，怎样瘦腿瘦臀
回答：
你好,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物。
