年纪大了，乳房有下垂的情况，从侧面看很明显，乳头也朝下了，好难看，有弧度了，这样下去，等到50岁的时候会下垂到像我妈那样，太可怕了，想通过后天调理往上提提。
回答：
初期的时候，一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美：健胸操。这是最有效、最经济的方法。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。
