我的身材特别不好，还特别胖，穿什么衣服都不好看。有什么好的减肥方法吗？
回答：
最有效安全的减肥方法就是节食加运动，在晚饭的时候减少食量，或是只服用一些蔬菜水果，只要坚持一个月就会看到明显效果，再加上每天坚持锻炼，减肥效果就会更明显。切记不要使用减肥药物，减肥药物会造成反弹的现象。
