我对自己的外在形象要求很高，同时又很注重养生，因此想要通过食疗美白，那么如何食疗美白呢？
回答：
平时可以多吃富含维生素c的蔬菜和水果，比如鲜枣、梨、苹果、香蕉、樱桃、草莓、荔枝西红柿，还有绿叶的蔬菜等。如果有条件的话，那么可以每天喝一杯胡萝卜汁，美白的效果也是很好的，还可以多喝牛奶等白色食物都对皮肤美白有好处。
