脸上长斑了，我感到非常的自卑，但是又不想去做美容整形的手术。请问医生什么东西去斑比较有效果呢？
回答：
祛斑比较有效果的东西，富含维生素c高的一些水果类食物是比较好的。比如猕猴桃，苹果，梨，西红柿，这些东西。因为维生素含量比较高，能够有效的促进皮下胶原蛋白增生，淡化黑色素，从而达到辅助祛斑的效果和目的。
