我今年40岁，最近总是觉得精神不好，腰酸背痛，两性生活也不是很和谐，容易感到疲惫，力不从心。朋友说我是肾不好，推荐我服用海马鞭丸，这个有效果吧，该怎么服用，一个疗程要多久，需要注意什么不。想得到怎样的帮助：海马多鞭丸一个疗程是多久
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