女，16岁，怎样可以瘦大腿前侧的脂肪不是肌肉需要做多久
回答：
腿是非常难瘦的地方，可以瘦很多地方并且并不麻烦的方法——仰卧起坐，每天睡觉前30个，10个一组。做法是：腿要伸直（平常做的时候腿不伸直可以减腹部），这样才能使大腿用力。建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持。以上是对“女，16岁，怎样可以瘦大腿前侧的脂肪不是肌肉需要做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康
