从大学开始就一直发胖最近腰身又大了一圈。眼看着要做新娘了，什么减肥药，按摩针灸都试过了，还是想去抽脂，抽脂减肥不会反弹吧。想得到怎样的帮助：吸脂减肥的方法是什么啊？
回答：
减肥还是要靠自己的毅力，借助外力的作用，只会适得其反。首先饮食必须注意，老话说，管住嘴，迈开腿，就是这个道理，平时少吃热量高的食物，如薯片，饼干等，每天慢跑1小时，一段时间就会瘦下去的
