我15岁，体重差不多90.想瘦大腿，大腿好粗
回答：
你好，人体自身脂肪的消耗是不受控制的，所以不存在局部减肥。建议坚持运动，调节自身结构成分比例帮助改善。日常要坚持每天半小时以上时间的运动，注意晨跑、跳绳、球类运动等的进行，增加自身能量的消耗。跳绳调节饮食注意杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，避免过量的能量摄入导致脂肪堆积。祝你健康以上是对“我15岁，体重差不多90”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康
