我想咨询一下，祛斑效果最好的方法？我是做物业的，最近这段时间很忙，也没时间打理自己，现在忙完了这阵子，看到自己脸上出现了很多斑点，这吓自己一跳，也不知道用什么样的方法祛斑好一点？
回答：
您好，您这种情况最好还是平常注意调理，实在不行的话，配合物理治疗，比如激光治疗效果不错的。建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，多喝水的，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，再配合一个阶段维生素ｅ和维生素ｃ，调理一个阶段，实在不行的话，配合激光治疗的。2017-05-2718:00:27日晒，熬夜，以及内分泌都是引起长斑的原因。注意保持一个好的心情。不要熬夜，早睡早起，睡眠有规律，多喝开水的，外出要最好防晒措施，必要时要涂抹防晒霜以及打伞，外出回来时要记得清洁面部皮肤。借助专业的祛斑的产品来治疗，如：黛
