自从去年生完小孩以后，每次和老公做爱都会发出像放屁一样的声音，那种情况实在是尴尬极了，而且性生活也很难达到高潮，虽然老公没说什么我自己心里特难受，刚开始不知是怎么回事，后来才知道是阴道松弛的原因想得到怎样的帮助：怎么样才可以让阴道紧缩
回答：
女性缩阴体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。一般如果不影响生活的话是可以平时做做运动什么的，但效果并不特别好。如果已经严重到影响生活的松弛程度，就建议去医院做阴道紧缩术。以上是对“怎么样才可以让阴道紧缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！2017-06-0117:26:311、刚开始练习女性缩阴时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。2、女性缩阴体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。3、试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。4、女性缩阴每天
