请问？怎样祛斑有效果的方法？上学的时候脸上白白净净的感觉非常自信，现在脸上有了斑点每天都要化很浓的妆,特别没有自信，今天被领导说了，不让化浓妆，斑点基本都在鼻子两侧都,也不知道是什么原因,想想满脸斑的样子，都感到心累，我该怎么办呢？有什么好的祛斑方法吗？
回答：
一般情况长斑大多是因为内分泌紊乱，皮肤过敏等原因引起的，平时一定要注意预防，注意饮食和防晒。要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。2017-06-0116:38:45您好，根据您的描述，应是由于使用化妆不当引起的，在日常生活中需注意皮肤的清洁，保持皮肤的清洁度。清洁肌肤最重要，及时而有规律的脸部清洁十分必要，既可清洁毛孔中的脏东西、有效去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。然后再配合使用下美紫尔，并且平时要多喝水，少吃辛辣刺激的食物，尽量少化浓妆，要少吃红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等这类食物，
