服用羊胎盘素好还是自己加工羊胎盘好，最近五年左右睡眠一直不好，主要想改善睡眠、祛黄气祛、雀斑祛
回答：
羊胎盘是羊在怀孕期间产生的一种物品，其中含有较多的活性物质根据你叙说的情况，服用羊胎盘素或者羊胎盘对于改善睡眠效果不好，就你目前的情形有可能是更年期综合症引起的，建议最好及时服用些雌激素以上是对“服用羊胎盘素好还是自己加工羊胎盘好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康
